走り高跳びをまだ初めたばかりで高跳びの練習なども何をして良いのかすら分からない人や、初めて少し経つけど全然記録が伸びないって人は多いと思います。 今回はどちらの人にも効果がある練習法や、修正点などを書いていこうと思います。 まず何よりも大事…

誰もが一度は痩せようと考えた事があると思います。 痩せたいと思うのは、男女問わず万人の悩みでもあると思います。 痩せるのにも2パターンの痩せたいがあり、 本当に太っているから痩せたい 標準的な体型だけど、スタイルを良くしたくて痩せた きっと痩せ…